par téléphone : 06 19 86 32 75,

ou en ligne, pour cela vous pouvez cliquer sur le bouton ci-dessous et laissez vous guider :

Pour en savoir plus sur les thérapies que j’utilise, c’est ici, vous pouvez, si vous souhaitez en apprendre plus aller voir : ma formation et mon parcours, et vous pouvez aussi venir voir la page « Tarif et contact« .

Et vous pouvez continuer à me suivre sur les réseaux sociaux : facebook et Instagram!

Confinement novembre est apparu en premier sur Emilie Gatault.

Les travaux dans les parties communes et les autres bureaux ne sont pas tout à fait finalisés. Mais mon cabinet, la salle d’attente et le parking sont terminés. Je peux donc vous recevoir dans les conditions d’accès et de sécurité requises.

Vous trouverez : un parking à l’arrière du bâtiment où se trouve également l’entrée, et une salle d’attente. Le cabinet de psychologie et d’hypnose éricksonienne est à Yves (17340) rue du Maquis de Bir Hakeim (adresse disponible sur google maps) dans le hall d’entrée.

J’ajouterai rapidement des photos du cabinet de psychologie et du bâtiment.

En attendant si vous voulez en savoir plus sur les thérapies que je propose, venez lire les pages hypnose, psychothérapie, quelle thérapie choisir. Pour en savoir sur moi, mon parcours et ma formation, c’est ici.

Et vous avez aussi le choix pour prendre rendez-vous :

par téléphone au 06 19 86 32 75,

ou en ligne, pour cela cliquez sur le bouton ci-dessous

Ou vous pouvez aller sur tarif et contact.

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Enfin dans le cabinet de psychologie et d’hypnose à Yves est apparu en premier sur Emilie Gatault.

Que fait notre cerveau lorsque nous vivons une expérience traumatisante ?

Comme pour toutes les expériences de notre vie, le cerveau code, enregistre et « archive » cette expérience. Mais, quelquefois, il arrive que le cerveau, lors de l’expérience ne puisse pas la traiter comme d’habitude, du fait de son aspect traumatisant, il se produit comme un « court-circuit ». À ce moment, le cerveau ne peut pas la traiter, puisque qu’il est déjà occupé à trouver des solutions pour préserver notre sécurité et notre intégrité. 

L’expérience n’ayant pas été traitée, et donc non archivée, continue de tourner dans notre cerveau, un peu comme une balle de flipper, sans pouvoir être classée et archivée. C’est ce qui provoque les pensées négatives, les flashbacks, ainsi que les cauchemars. Pouvant aller jusqu’au syndrome de stress post-traumatique (SSPT).

Qu’est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ?

Ce phénomène appelé syndrome de stress post-traumatique est le résultat du dysfonctionnement de mécanismes biologiques qui nous permettent de gérer des expériences dangereuses et/ou stressantes.

Notre cerveau traite une série d’événements traumatisants, y compris la mort d’êtres chers, la violence domestique, les blessures graves, les abus sexuels, le viol, la guerre, les accidents de la route et les catastrophes naturelles, etc.. 

Ces expériences créent des états d’impuissance et de danger. Ces états provoquent le déclenchement du système d’alarme de notre cerveau. Lorsque cette alarme est activée, différentes parties du cerveau envoient des signaux au système nerveux parasympathique. Ce qui entraîne une « cascade chimique » inondant le corps d’hormones de stress. Et génère ainsi des changements physiologiques qui préparent le corps à se défendre, et, notamment l’accélération du rythme cardiaque et de la respiration, ainsi qu’une augmentation de la tension musculaire, cela se fait automatiquement pour nous permettre de réagir à la situation. 

Et même lorsque celle-ci est finie, les hormones de stress peuvent rester dans notre organisme quelques jours. Ce qui peut alors provoquer l’apparition de symptômes comme l’irritabilité, l’agitation, parfois même des douleurs. Dans la plupart des cas, ces symptômes  ainsi que les pensées négatives, flashbacks et cauchemars disparaissent au cours des jours qui suivent l’expérience traumatisante.

Cependant, quelquefois, il arrive que ça ne soit pas le cas. C’est alors que surviennent des symptômes, comme les pensées intrusives (cauchemars, flashbacks, pensées négatives), l’évitement persistant des pensées qui rappellent la situation traumatisante, les changements négatifs durables des pensées et de l’humeur (détachement émotionnel, honte, culpabilité, etc.) et une hypervigilance ou une augmentation de l’excitation (avec de l’agressivité, des accès de colère,  des troubles du sommeil,    des problèmes de concentration, etc.).

Tous ces symptômes ne surviennent pas à la même fréquence ni avec la même intensité.

Que faire si on pense souffrir de syndrome de stress post-traumatique ?

La première étape consiste à en parler à un professionnel, pour dans un second temps, mettre en place un accompagnement psychothérapeutique. Il existe de multiples méthodes de traitement. Une retient particulièrement mon attention : la méthode Iness, inspirée de l’EMDR, elle est efficace et rapide. Pour en savoir plus sur Iness, c’est ici.

Si c’est un proche qui souffre de syndrome de stress post-traumatique ?

Pour l’aider, il est important de le soutenir, de reconnaître sa souffrance et ses émotions, sans jugement. Il est aussi préconisé de l’encourager à consulter un professionnel.

J’espère que  cet article aura pu vous aider à mieux comprendre ce qu’est un syndrome de stress post-traumatique.

Pour en savoir plus vous pouvez consulter cette page sur l’hypnose éricksonienne. Vous avez aussi la possibilité d’en savoir plus sur Iness, une méthode efficace contre les syndromes de stress post traumatique, les traumatismes en général et les polytraumatismes. Et pour  prendre rendez-vous c’est ici, il vous suffit de vous laissez guider.

Vous pouvez aussi aller voir ma chaine Youtube. Vous pouvez aussi me suivre sur les réseaux sociaux facebook et Instagram.

À bientôt.

Émilie

Que se passe-t-il lorsque nous vivons une expérience traumatisante ? est apparu en premier sur Emilie Gatault.

Je suppose que vous savez déjà que le déconfinement est le 11 mai 2020, notre région étant en « zone verte » je peux vous accueillir de nouveau au cabinet pour ceux qui le souhaitent. Je continue bien sûr d’assurer les séances à distance par le biais de skype pour ceux qui préfèrent.

Ainsi après presque 2 mois à appliquer le fameux « Restez chez vous », et à nous adapter au mieux aux circonstances… Enfin, nous allons pouvoir sortir, mais non sans rester prudents. Mais, nous allons devoir suivre quelques consignes afin de garantir notre sécurité et celle des autres.

Alors nous allons devoir nous adapter à un nouveau mode de vie ou tout au moins à un nouveau fonctionnement (distanciation sociale, port de masque, gestes barrière, etc.).

Pour vous accompagner au mieux durant cette période de déconfinement, qui peut être inquiétante, angoissante, stressante, voir même frustrante, j’ouvre le cabinet à partir du 13 mai.

La raison est simple, j’attend la notice de directives et consignes sanitaires. Pour mettre en place toutes mesures sanitaires nécessaires pour assurer votre sécurité ainsi que la mienne (port du masque, aménagements du cabinet, désinfection du mobilier et des locaux…). En attendant le déconfinement et l’ouverture du cabinet, je propose des séances à distances.

De plus, je vous rappelle que l’hypnose peut vous aider à mieux vivre cette période. Mais aussi à vous adapter et à trouver les ressources en vous nécessaires pour vous sentir mieux. J’utilise aussi l’EMDR, qui est très efficace dans le cas de traumatismes, notamment. Et je sais que pour certains d’entre nous cette période de confinement, puis celle de déconfinement peuvent être traumatisantes.

Je vous accueille donc dès le 13 mai au cabinet du pôle médical Atlantic à Saint Vivien. En attendant le déconfinement et l’ouverture, je poursuit les séances à distance par Skype.

Vous pouvez dès aujourd’hui prendre rendez-vous! Pour cela plusieurs options sont possibles :

• Vous pouvez m’appeler au 06 19 86 32 75.
• Ou vous avez la possibilité de cliquer sur le bouton ci-dessous

Pour en savoir plus sur le cabinet, c’est ici; sur l’accompagnement que je propose, venez ici; et sur mon parcours, alors c’est là.

Vous pouvez aussi me suivre sur les réseaux sociaux : Facebook, Instagram et Youtube.

Je vous souhaite une agréable journée et prenez soin de vous!

Emilie.

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En revanche, je ne reste pas inactive durant cette période de confinement, qui peut être difficile pour certains d’entre vous. C’est pourquoi, je propose à ceux qui sont particulièrement impactés par la présence du Coronavirus et par les mesures de confinement, des séances gratuites et à distance.

Des séances gratuites pendant le confinement

Ces séances sont destinées, plus particulièrement aux personnes stressées et/ou angoissées par les mesures de confinement. Mais aussi aux personnes en première ligne, et qui risquent un épuisement physique, moral et/ou psychique.

En effet, cette période peut sembler difficile à traverser sur le plan psychologique, c’est pourquoi je propose à ceux qui en ressentent le besoin des séances gratuites à distance bien évidemment.

Prendre rendez-vous

Les séances gratuites, se dérouleront donc à distance par le biais de Skype ou par téléphone. Pour se faire vous aurez besoin d’une connexion internet et d’un compte Skype, sinon les séances seront par téléphone. Elles sont sur rendez-vous, pour une durée d’environ 45 minutes. Pour prendre rendez-vous, deux possibilités : par téléphone au 06 19 86 32 75 ou en cliquant sur le bouton ci-dessous et en vous laissant guider.

Précision importante : covid-19 des séances gratuites pendant le confinement

Attention! Je précise : les séances gratuites proposées durant le confinement, sont pour apporter un accompagnement passager compte tenu du contexte actuel. Par conséquent, en aucun cas elles ne sauraient se substituer à un travail psychothérapeutique.

En savoir plus

Pour finir, si vous souhaitez mieux comprendre ce que vous pouvez ressentir pendant ce confinement ou avoir des conseils pour mieux vivre celui-ci, je vous invite à lire mes articles : Les conséquences psychologiques du confinement et Conseils pour mieux vivre le confinement.

Et pour télécharger skype cliquez ici.

Et vous pouvez me suivre sur facebook et Instagram.

Prenez soin de vous.

Emilie

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